Lanternes chinoises à Montréal

Cette semaine, je suis allé voir une exposition dans un parc de Montréal, à coté du stade olympique : des lanternes chinoises, construites en Chine et amenée ici pour une exposition qui dure tout l'automne.
Il faut y aller bien évidemment le soir pour profiter des belles illuminations.
C'est un gros succès à Montreal, c'est plein tous les soirs !! Et c'est effectivement très beau.

En plus de ça, il y a aussi au même endroit un concours de décoration de citrouilles (c'est bientôt Haloween !!).

L'équipe de Hockey de Montréal, contre Boston, l'ennemi juré !!

Et un nouveau parc, un !!

Pour continuer dans la série "les parcs nationaux", voilà maintenant le parc du Mont Mégantic : à environ 3h de route de Montreal, direction plein Est ! Et à quelques km seulement des Etats Unis (état du Vermont), au bord de la chaîne de montagnes des Appalaches. Voilà pour le décor.
On avait réservé une petite cabane au milieu du parc pour le vendredi soir et samedi soir. Départ de Montréal vers 20h, soit pas vraiment tôt ...

Sur le sentier de l’extrême !

On arrive à l'entrée du parc vers 23h30. L'accueil est bien évidemment fermé, mais on avait appelé avant pour les prévenir, et ils nous ont laissé les clefs de la cabane dans une petite cachette. On gare la voiture, on se charge comme des mulets pour tout emmener d'un coup, car on a la bagatelle de 2.2km à faire à pied pour aller jusqu'à la cabane !! Et 2.2km avec un gros chargement (nos affaires, nourriture, boisson, et la planche à palets !!!), c'est long ! Très long ! Surtout quand ça ne fait que monter, que c'est un petit sentier de randonnée, qu'on a que 2 lampes frontales (on est 5 !), qu'il y a des racines, des pierres, des flaques d'eau partout ! A oui, il pleuvait aussi !!! Au bout de plus d' 1h30 de marches, on commence à se demander si on ne s'est pas perdu ... On s’arrête, on envois 2 personnes en éclaireur, les autres attendent ... Certains (croient ?) entendre des grognements, on commence à avoir un peu peur, tous seuls dans le noir, dans la nature, au milieu de la forêt ...

Finalement, les éclaireurs reviennent, la cabane n'est plus loin !! Gros soulagement !!

Bien au chaud dans notre petite cabane

Arrivés à la cabane, on s'empresse d'allumer le poêle à bois, qu'on charge à fond, pour se sécher au plus vite. Résultat, on se couche vers 3h du matin, dans une chaleur étouffante, parce qu’on avait mal doser le bois !!












Bref, après une bonne nuit de repos malgré la chaleur du soir et la fraîcheur du matin (dehors il ne doit pas faire plus de 10°C), on prend un bon petit déjeuner, on enchaîne avec le repas du midi, et on pars en randonnée !

C'est dense !

Vraiment une très belle rando, d'abord dans la forêt, puis on monte sur un des monts du parc (1000m d'altitude), puis une crête entre 2 sommets. On a le droit à une très belle vue sur la plaine alentour, sur les Appalaches, et sur le lac Mégantic. C'est un peu la fin des belles couleurs d'automne, mais ça reste très joli quand même ! Ensuite c'est la descente pour revenir à l'accueil !

Les Appalaches en fond

Pour finir la boucle, on remonte par le même chemin que la veille, pour se rendre compte qu'il y avait un chemin bien plus pratiquable que le petit sentier qu'on avait pris la veille !! Grrr !!
On arrive à la cabane juste quand il recommence à pleuvoir (on a eu de la chance, pas de pluie pendant la rando, et même un peu de soleil !). Du coup, on reste à l’intérieur, soirée jeu de société / cartes.







Le lendemain matin, on redescend toutes nos affaires (bien plus facile de jour, en descente, sur le bon chemin, et avec pas mal d'affaires en moins !!!), on va en voiture au 3ème mont du parc, là où il y a un observatoire. Sauf qu'en haut, il fait 3°C, et beaucoup de vent, donc on n'y reste vraiment pas longtemps !!

En haut du Mont Mégantic

On sors du parc, on se promène un peu dans la région, on va jusqu'au lac Mégantic où on mange. Toujours des très beaux paysages !!

Le lac Mégantic

Retour à Montreal en fin d'après midi pour un repos bien mérité !

L'été indien

Enfin le fameux été indien quebecquois !

Ces deux dernières semaines, les temperatures étaient pas mal retombees, pour meme froler le 0 degre la semaine derniere !! Et la, pile pour le week end de 3 jours (lundi etait ferie, c'est Thanksgiving), on a pris 20 degre de plus, pour avoir un beau 25 pendant a peu pres tout le week end. Tout ca accompagne d'un beau ciel bleu. Le temps joue vraiment au yoyo a cette période de l'annee, mais c'est normal !
Pas de chance pour moi, ce week end la j'avais un tournoi de volley samedi et dimanche, donc je n'ai pas pu beaucoup profiter du beau temps...

Mais je me suis rattrape lundi, en allant me balader dans un parc de Montreal, histoire de voir un peu les belles couleurs dans les arbres (jaune, orange, rouge). Et effectivement, c'est vraiment tres beau !!

Et apres ca une bonne petite balade en velo dans Montreal (le vieux port, le circuit de Formule 1, le pont Jacques Cartier).

Retour chez moi en fin d'apres-midi pour une partie de palets (palets made in Bretagne, avec une planche made in Quebec), un dernier tour en velo sur l'avenue Mont Royal, et un resto a cote de chez moi pour un burger au filet mignon pour bien finir cette belle journée !

Le week prochain, direction le sud pour aller se balader dans la campagne !!

Running man

Enfin le bilan de mon marathon !! Ça se passait donc il y a une semaine, le dimanche 25 septembre.
D'abord quelques mots sur la préparation : comme je l'ai déjà dit, je me suis inscrit pour le marathon complet seulement 3 semaines avant la jour J, parce que que je comptais ne faire que le semi, mais c'était complet... Ce qui ne m'a fait donc seulement 3 semaines de préparation "marathon" (avant ça, je m’entraînais régulièrement, mais c'était pas hyper sérieux non plus !). Je me suis calé sur un rythme d'entrainement beaucoup plus intensif : course tous les 2j, en variant les distances et les allures. Mon plus gros entrainement a été 20km, ce qui est loin d'un marathon complet !! En plus des entraînements, j'ai mené une vraie vie de moine tibétain : régime alimentaire spécial (beaucoup de légumes, fruits, céréales, viande blanche, poisson, etc), pas une goutte d'alcool, pas de sorties nocturnes !! Et une semaine avant le jour J, repos quasi général !
Bref au moins pendant 3 semaines j'ai fait une vraie préparation marathon (mais j'aurais dû commencer plus tôt!).

La veille du marathon, tout va bien !

La veille du marathon, Damien me conseille d'acheter des petites portions très riches en sucre, à manger sur le parcours (j'ai pris du miel enrichi). Et effectivement, c'était assez indispensable, j'aurais surement très mal fini sans ça !
Jour J : lever à 6h du matin, bon petit déjeuner pour prendre des forces et faire des réserves ! Arrivée sur le site de départ à 7h45, départ prévu à 8h30. Le temps de déposer le sac, aller sur la ligne et s’échauffer un peu. La pression monte, mais l'ambiance est bien sympa. On est environ 3000 à prendre le départ pour le marathon, et ils seront 8000 pour le semi !!
8h30 pétante, lâché des fauves. Bien sûr, je me place en queue de peloton pour aller à mon petit rythme ! Le début de parcours est vraiment sympa : le départ se fait sur un pont, on fait le tour de 2 petites îles, dont le circuit de Formule 1, on longe le Saint Laurent. Bref, une vraie petite balade bucolique ! On passe ensuite au vieux port. Jusqu'ici tout va bien, très bien même ! Je garde mon rythme, je suis toujours en course pour un temps de 4h15 voire un peu moins.

En plein effort. Ca l'air d'aller là !

Mi-parcours, 21km, fait en 2h, c'est parfait ! A partir de là, ça commence à chauffer un peu dans les jambes, mais bon c'est normal, j'ai jamais couru plus longtemps que ça ! On rejoint le parcours du semi-marathon, et je tombe dans le gros du peloton, c'est assez impressionnant, ça en fait du monde !!
Là, le parcours se corse un peu, c'est beaucoup moins plat ! Et ce qui devait arriver arriva : vers les 27/28km, des grosses crampes me prennent dans les 2 jambes ! Et là, c'est le début de la fin ! Je n'arrive plus à courir, même marcher me fait tellement mal que je suis obligé de m’arrêter de temps en temps pour m'étirer un peu. Pendant environ 10km, ce n'est que de la souffrance : j'alterne marche, étirements, et un peu de course.
Heureusement qu'il y a du monde sur la route pour nous encourager ! Environ à 5km de l'arrivée, mes crampes me font un peu moins mal, au moins c'est supportable pour me remettre à courir sans m’arrêter tous les 200m. Je termine donc en courant, pour sauver l'honneur !
5h 3min et 4secondes après mon départ, je passe enfin la ligne d'arrivée !! Je suis déçu de ne pas avoir pu courir tout le long, mais au moins je l'ai terminé dans les temps pour être classé !! Et je ne suis pas le dernier : je termine 2206ème ! Bon, on ne va pas préciser que le 1er a mis 2h13min ...
Le temps de récupérer ma médaille, manger 2/3 trucs, retrouver Damien qui m'attendait avec Joannie, de se reposer, et on part déjeuner dans Montreal pour feter ça !! En plus il faisait vraiment beau, c'était bien agréable de se manger une bonne pizza avec une bière fraîche en terrasse pour se remettre de nos émotions !!!

Juste après l'arrivée !!

Bilan de l'opération : 7kg perdus depuis le début de l'été, la satisfaction d'avoir terminé un marathon, des courbatures énormes le lendemain. La question que tout le monde me pose : est-ce que je vais recommencer ? On verra ...